Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2019
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2533 kcal
|
Gras: 55,46g | Prot: 165,67g | Carb: 343,37g.
Colazione: ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, バナナ, マイプロテイン プロテイン. Pranzo: 砂糖, 鶏そぼろ, 卵, ブロッコリ, ほうれん草, ご飯, ごま油. Cena: みかん, 卵, 焼きサケ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 漬物, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ. Snacks/Altro: イチビキ 栗ぜんざい, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|