Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2019
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 37,81g | Prot: 37,47g | Carb: 118,72g.
Colazione: Apple Juice. Pranzo: Jelly, Chicken Feet, Dim Sim, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Dim Sim. Cena: F&N 100 Plus ZERO , Bananas . Di più...
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1466 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jenkoh
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