Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2019
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 40,38g | Prot: 79,34g | Carb: 122,96g.
Colazione: Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta. Pranzo: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Ciğer. Snacks/Altro: Ceviz, Cennet Meyvesi. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di akuwasa
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