Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2019
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2530 kcal
|
Gras: 109,85g | Prot: 124,59g | Carb: 260,27g.
Colazione: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Наша Маша Творог 5%. Pranzo: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Пирожное, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная, Ашан Сыр Пошехонский, Салат Оливье, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Оладьи. Cena: Президент Сыр с Ветчиной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный Классический Заварной, Пятерочка Банан, Яшкино Крокант с Миндалем, Каждый День Торт Суфле, Творог 5%, Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой, KDV Mini Zebra, Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой, Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью Шоколадный Аромат, Nelly Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Дробленым Печеньем. Snacks/Altro: Молоко (Цельное Молоко), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|