Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2019
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3086 kcal
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Gras: 40,83g | Prot: 120,61g | Carb: 499,04g.
Colazione: Nasi Putih, Sapi Lada Hitam, Optimum Nutrition Serious Mass. Pranzo: Optimum Nutrition Serious Mass, Sinti Sambel Pecel, Grilled Chicken, Nasi Putih. Cena: Optimum Nutrition Serious Mass. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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