Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2019
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 47,54g | Prot: 119,35g | Carb: 120,95g.
Colazione: ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Филе Голени Индейки, Спагетти. Cena: Сады Придонья Сок Яблочный, Филье Проперти Риб Стейк из Говядины Премиум с Розмарином, Помидоры, Картошка Печеная, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Geneticlab Протеин Фисташковое Мороженое. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|