Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 56,05g | Prot: 53,50g | Carb: 203,70g.
Colazione: Kue Beras. Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Putih. Di più...
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2932 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore, Rastrellare - 20 minuti, Lavare i Vestiti - 40 minuti, Cucinare - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muthoharoh
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