Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3558 kcal
|
Gras: 125,26g | Prot: 191,87g | Carb: 429,47g.
Colazione: Fine Food Мед Липовый, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Pranzo: Бананы, Моя Семья Кетчуп Томатный, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Cena: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|