Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1995 kcal
|
Gras: 78,44g | Prot: 119,65g | Carb: 200,00g.
Colazione: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Pranzo: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), 6 Соток Фасоль Красная, Благояр Голень Куриная. Cena: Грецкие Орехи, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Икра Красная, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо Куриное, Каравай Ржаной Хлеб. Snacks/Altro: Королек. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kalashnikova.dk
|