Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2347 kcal
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Gras: 47,50g | Prot: 166,07g | Carb: 335,08g.
Colazione: Poha, Green Peas (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bananas, Scivation Xtend BCAA, Kala Chana, Date, Ultimate Nutrition Whey Protein, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread. Pranzo: Radishes , Chana Dal, Roti. Cena: Sugar, Milk, Ultimate Nutrition Whey Protein, Peanut Butter Biscuits , Kala Chana. Snacks/Altro: Parle G Biscuit, Fortune Soya Chunks, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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