Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 27,17g | Prot: 83,77g | Carb: 116,61g.
Colazione: Финик, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pranzo: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Schneekoppe Клубничное Варенье, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Финик, Курица Вареная, Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Морковь на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Домашняя Кухня Лосятина. Snacks/Altro: Мираторг Котлета из Говядины , Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Киви, Финик, Schneekoppe Клубничное Варенье, Финик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
|
1741 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalikiller
|