Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2013
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 99,98g | Prot: 64,10g | Carb: 130,43g.
Colazione: Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido), leite magro. Pranzo: amendoas, batata frita, arroz, frango assado. Cena: sopa. Snacks/Altro: amendoas, chá, maçã, cha. Di più...
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1681 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Guidare - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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