Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 53,66g | Prot: 146,23g | Carb: 70,29g.
Colazione: Салат с тунцом, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, NL International Дрейнэффект, Фруктоза, Био Баланс Кефирный 1%, Омлет или Яичница, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Кофе, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Pranzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Салат с тунцом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Подовинновское Молоко Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые). Di più...
|
|
2322 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 25 minuti, Bagno - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|