Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 37,91g | Prot: 142,82g | Carb: 210,50g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Рошен Брют, Яблоко, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Морковь, Апельсин, Лосось Морской Мир, Капуста, Тыква, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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