Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4897 kcal
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Gras: 200,53g | Prot: 207,76g | Carb: 563,28g.
Colazione: Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Pranzo: Fol Epi Legere, Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs. Cena: Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, Milka Alpenmilch Schokolade, hanuta Hanuta, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Banane, Ultrapure Creatine Monohydrate, Karamalz, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus, Duplo Duplo. Di più...
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2860 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 48 minuti, Guardare la TV - 28 minuti, Riposare - 11 ore e 9 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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