|
Depois de um dia livre, eis a minha recompensa...😂😂😂...mais 500 g. Mas... fazia terremoto q eu não tinha um dia livre! Então, tá tudo bem! Vamos de Jejum hj pra dar uma limpada no organismo!
💪🎯🙏
|
54 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
784 kcal
|
Gras: 61,34g | Prot: 53,25g | Carb: 12,00g.
Cena: Manteiga (com Sal), Brownie Low Carb, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Ovo, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|