Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 48,36g | Prot: 153,80g | Carb: 131,00g.
Colazione: Kaizen Whey Protein Isolate, Bananas , Robin Hood Large Flake Oats. Pranzo: Quinoa (Cooked), Chicken Breast. Cena: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Tuna Salad. Snacks/Altro: Premier Protein Caramel, Kaizen Whey Protein Isolate. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gcbricks
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