Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 143,80g | Prot: 54,24g | Carb: 83,28g.
Colazione: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Cativa Manteiga Extra sem Sal, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Cebolas, Tomates, Abobrinha, Couve Refogada, Chuchu Cozido. Cena: Qualitá Nozes sem Casca, Abacate, Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Essential Nutrition Xilitol. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kakabico
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