Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2019
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 26,49g | Prot: 106,37g | Carb: 185,28g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Семенишна Молоко 2,5%, Сибири Кефир Сибири, Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Сибири Кефир Сибири, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Красное Яблоко. Cena: Семенишна Творог Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан. Snacks/Altro: Мандарины, Семенишна Ряженка 2,5%, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1906 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 13 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasija01091974
|