Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2019
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 45,55g | Prot: 142,37g | Carb: 122,25g.
Colazione: Кофе с Молоком, NL International Джем Чёрная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. Pranzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Cena: Лаваш, Шашлык Куриный. Snacks/Altro: Клементины, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Яблоко. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di toleshenko
|