Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2019
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3150 kcal
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Gras: 226,46g | Prot: 172,38g | Carb: 102,53g.
Pranzo: Jarrow Formulas 코코넛오일, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 밥, 오뚜기 사골곰탕, 김치, 풀무원 숙주, 뒷다리살. Cena: BBQ치킨 후라이드, 간장치킨, 양념치킨. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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