Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2019
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 53,70g | Prot: 174,19g | Carb: 136,69g.
Colazione: Желатин Пищевой, NL International Collagen Formula, Rule 1 R1 Casein, Valio Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Кофе с Молоком. Pranzo: МарС Марс, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, SK Тунец Кусочками Натуральный , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры. Cena: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Джюгас Сыр Пармезан. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Muscle Rush Сывороточный Протеин. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|