Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2019
|
46,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 101,62g | Prot: 80,68g | Carb: 43,01g.
Colazione: 아메리카노. Pranzo: 두부찌개, 아메리카노, 고사리나물, 상추, 돼지고기볶음. Cena: 방울 토마토, 코스트코 냉동새우, 청경채, 아메리카노, 앵커 버터, Nutiva 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 시금치, 파프리카, 양송이버섯, 새송이버섯, 삼겹살. Snacks/Altro: 삼립 미니 사과맛 쿠키, 이디야 카페 아메리카노, 제로베이커리 저탄수 스콘 (순탄수기준), 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스. Di più...
|
|
1135 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eIIIIIIa
|