Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 71,93g | Prot: 100,59g | Carb: 116,42g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Domatesler, Muratbey Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Pınar Gurme Jambon. Cena: Lavaş, Izgara Köfte, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Protein Whey, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di __Koray__
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