Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2019
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 65,53g | Prot: 119,85g | Carb: 300,96g.
Colazione: Parle G Biscuit, Ultimate Nutrition Whey Protein, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Date, Scivation Xtend BCAA, Brown Bread, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Baingan Bharta, Fortune Soya Chunks, Roti. Cena: Sugar, Milk, Besan Ladoo, Chikki, White Bread , Sundrop Crunchy Peanut Butter, Raisins, Roasted Chana. Snacks/Altro: Kala Chana, Coffee with Milk and Sugar, Tea (Lemon Flavoured, Instant Powder, with Sodium Saccharin, Prepated) . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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