Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2019
|
98,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2121 kcal
|
Gras: 74,36g | Prot: 162,21g | Carb: 203,84g.
Colazione: Замороженная Вишня, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой. Pranzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Куриное Филе, Rummo Макароны. Cena: Яйцо, Polar Камбала Филе Порционное, Гречка. Snacks/Altro: Диyes Батончик Мюсли Вишня , Миндаль Миндаль, Банан. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karas202
|