Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1970 kcal
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Gras: 65,21g | Prot: 92,69g | Carb: 271,40g.
Colazione: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Lapis Legit, Jamur Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Snacks/Altro: Gula Merah, Pepaya Muda, Buah Naga, Jambu Air, Jambu Biji. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AbunnyaNzaa
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