Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2019
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 68,50g | Prot: 105,16g | Carb: 98,54g.
Colazione: Протеин 100 % PURE WHEY , Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Свинина Тушеная (Калоризатор) , Кухмастер Соус Татарский, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Кефир, Оливковое Масло, Свинина Тушеная (Калоризатор), Макфа Макароны Отварные. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore e 26 minuti, Stare seduti - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 34 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ЕкатеринаСуздаль
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