Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2019
|
95,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1013 kcal
|
Gras: 29,48g | Prot: 110,07g | Carb: 66,48g.
Colazione: Зеленый Чай, Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло , Магнит Грейпфрут , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Pranzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Красный Перец, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи на Пару, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Di più...
|
|
3202 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zavoiski.dmitri
|