Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2019
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 44,57g | Prot: 84,68g | Carb: 126,46g.
Pranzo: Kerang Kukus atau Rebus, Tahu Isi, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sasa Santan Bubuk, Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Dimsum. Snacks/Altro: Regal Marie, Kerupuk Makanan Ringan, Morin Selai Strawberry, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Cheese Cake. Di più...
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1588 kcal
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Esercizio:
Zumba - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di smmaryam7
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