Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2013
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1909 kcal
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Gras: 67,52g | Prot: 100,44g | Carb: 228,99g.
Colazione: apple, english muffin, peanut butter. Pranzo: ruby red, fage cherry yogurt, stuffed trout, american cheese, hoagie, primo taglio pastrami. Cena: tortilla soup, quaker chewy, krave basil citrus jerkey. Snacks/Altro: chocolate ice cream, oreo, tortilla chips. Di più...
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2715 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quad_Douglas
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