Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2019
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 67,25g | Prot: 149,67g | Carb: 216,67g.
Colazione: Biotechusa Iso Whey Zero, Яблоко, Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Грецкие Орехи, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Морковь, Апельсин, Лосось Морской Мир, Капуста, Тыква, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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