Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2019
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 64,03g | Prot: 191,09g | Carb: 161,69g.
Colazione: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Диyes Батончик Мюсли Вишня , Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Рис. Cena: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Гречка. Snacks/Altro: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Фундук Фундук. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karas202
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