Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2019
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 45,22g | Prot: 93,22g | Carb: 132,81g.
Colazione: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Pranzo: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Борщ Вегетарианский. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Altro: Сывороточный Протеин. Di più...
|
|
1816 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lizhen_Rekwiem
|