Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2019
|
54 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2047 kcal
|
Gras: 76,34g | Prot: 130,49g | Carb: 218,09g.
Pranzo: Nordic Хлебцы Пшеничные , Помидоры, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Шпинат, Куриное Филе Вареное, Лимон, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чечевица Вареная, Гречка Отварная. Cena: Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо, Щедро Майонез Салатный 30%, Сыр, Жареная Картошка, Белый Хлеб, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Отбивная, Помидоры, Квашеная Капуста, Лаваш Тонкий, Iberica Оливки. Snacks/Altro: Киви, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ann_Hr
|