Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2019
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1926 kcal
|
Gras: 60,55g | Prot: 105,10g | Carb: 214,63g.
Colazione: Яблоки, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Свеклы, Морковь, Алтайская Буренка Кефир 1%. Pranzo: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Запеченная или Жаренная Рыба, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко -1 шт. （13 г）, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка -1 шт. （15 г）, Красный Октябрь Конфеты Алёнка -1 шт., Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка" -1 шт. （13 г）, Данон Творог Мягкий 0%, Курица Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей. Snacks/Altro: Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Мандарины, Яблоки, Bosca Шампанское, Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Мандарины, Яблоки. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di belgaldan
|