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螃蟹走拉力帶
分腿蹲
臀推15
內夾
外展
俯臥曲腿
坐姿曲腿
捲腹
史密斯引體向上
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52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 71,17g | Prot: 110,59g | Carb: 174,06g.
Pranzo: 柳葉魚, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 頂好 豬絞肉, 橘子, 酸菜, 白饅頭, 蒜頭, 杏鲍菇, 雞腿排, 九層塔. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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