Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2019
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 46,56g | Prot: 48,02g | Carb: 98,13g.
Colazione: Рот Фронт Халва Глазированная, Глобус Плов с Курицей. Pranzo: Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Круассан с Моцареллой и Помидорами. Cena: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Морковные Палочки. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 45 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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