Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2019
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 61,55g | Prot: 95,18g | Carb: 198,56g.
Colazione: Vitasoy Soy Milky Regular, Lotus Savoury Yeast Flakes, Weet-Bix Weet-Bix. Pranzo: Chai Latte, Coles Christmas Pudding, Grilled Ham and Cheese Sandwich. Cena: Bundaberg Ginger Beer, Coles Christmas Pudding, McCain Beer Battered Steak Cut Fries, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Coles Scotch Fillet Steak. Snacks/Altro: Black Cherries, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Coles Christmas Pudding. Di più...
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2473 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robbiejoh
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