Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2019
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 60,89g | Prot: 105,01g | Carb: 178,54g.
Colazione: Pepino (con Cáscara), Zumo de Limón, Apio. Pranzo: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Tortilla, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Altro: Atún en Agua (Enlatado), Chia, Playadito Yerba Mate, Banana. Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Musculación - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mariadelvalle37
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