Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2019
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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528 kcal
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Gras: 24,52g | Prot: 16,80g | Carb: 61,48g.
Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Di più...
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2717 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore, Stirare - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muthoharoh
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