Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3096 kcal
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Gras: 146,45g | Prot: 219,82g | Carb: 213,26g.
Colazione: Miele, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, GrissinBon Fette Biscottate , Meridian Burro di Arachidi, Venchi Cioccolato 100%, Fage Yogurt Greco Total 5%. Pranzo: Merivio Primo Sale, Carrefour Penne Rigate Integrali, Bollito di Pollo. Cena: Wasa Fit, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Finocchi Bolliti, Grana Padano Grana Padano, Carrefour Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Esselunga Bio Succo di Mele, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Fesa di Tacchino, Speck, Misura Crackers Soia. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alebar2
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