Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2019
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 52,58g | Prot: 95,56g | Carb: 161,69g.
Colazione: Яготинский Йогурт 1,5%, Изюм, Сахар, Манная Крупа, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Творог 9%. Pranzo: Льняное Масло, Premialle Фета, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка. Cena: Гречка Отварная, Podravka Тунец Филе в с/с, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Авокадо, Яблоко Голден, Росток Хлебцы с Гречкой, Банан. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fistashka007
|