Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2019
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2914 kcal
|
Gras: 130,34g | Prot: 143,11g | Carb: 299,39g.
Colazione: Красный бархат ПЕРО, Красный бархат ПЕРО, Джем в порции 10 г, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, #Bignut Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ашан Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Экомар Фруктовый Сыр. Pranzo: Orion Choco Pie, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Балтийский берег Икра Минтая, Только Польза Восточные Сладости, #Bignut Арахисовая Паста, Кировский Молоко Сгущенное Цельное , Ашан Сыр Пошехонский, Блины на Молоке, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Cena: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Балтийский берег Икра Минтая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Куриный Фарш, Пятерочка Хурма, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Блины на Молоке. Snacks/Altro: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин, #Bignut Арахисовая Паста, Пятерочка Хурма, Ашан Сыр Пошехонский, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Славянка Золотой Степ Арахис Карамель, Пузан Тунец Солено-Сушеный. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|