Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 44,90g | Prot: 26,31g | Carb: 219,77g.
Colazione: Мандарины, Окей Груша Конференс, Рот Фронт Халва Глазированная, Яшкино Пряники Мятные. Pranzo: Kinder Choco-Bons, Киндер Шоколад, Мандарины, Рот Фронт Халва Глазированная. Cena: Роллы Филадельфия, Мандарины, Рафаэлло Конфета. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Мандарины. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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