Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2019
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 57,69g | Prot: 93,04g | Carb: 185,01g.
Colazione: Бразильские Орехи, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Сметана 15%, Оладья Банано-Рисовые, Русский Цикорий Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Элис Торт "Рулет" Бисквитно - Кремовый, Каша Пшенная на Воде, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты Куриные Рубленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Рафаэлло Конфета, Каша Пшенная на Воде, Котлеты Куриные Рубленые, Экомилк Сметана 15%, Свеклы. Di più...
|
|
2021 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|