Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2019
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2247 kcal
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Gras: 96,38g | Prot: 165,43g | Carb: 144,38g.
Colazione: AH Kipdijfilet, Uitsmijter. Cena: Uien, Witte Rijst, Gebakken Aardappelen, AH Kipdijfilet. Snacks/Altro: Flügel Flügel. Di più...
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4067 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Sesso - 17 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 21 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di A7lekelham
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