Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1467 kcal
|
Gras: 65,71g | Prot: 76,48g | Carb: 143,79g.
Colazione: Мёд, Хлеб Цельнозерновой, Магнит Авокадо, Позы, Schonfeld Масло Сливочное 72,5 , Гречка. Pranzo: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Сосиски Молочные, Хлеб Цельнозерновой, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Cena: Омлет+шпинат. Snacks/Altro: Мексиканская Смесь, Кефир 1%, Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира, Морковь. Di più...
|
|
2228 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 1 ora, Allattamento - 3 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anestasiiaanesteziia
|