Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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146 kcal
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Gras: 2,93g | Prot: 10,83g | Carb: 22,89g.
Pranzo: Salak, Ikan Tongkol Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di imranyanti
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