Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 82,19g | Prot: 75,91g | Carb: 53,95g.
Colazione: 네스카페 테이스터스 초이스 헤이즐넛. Pranzo: 블랙 올리브, 오뚜기 포테이토피자 그라탕, 코스트코 아보카도 오일, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 치마살. Cena: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, NOW 에리스리톨, 맛술 미림, 샘표 진간장, 홈플러스 새송이버섯, 대파, 닭한마리. Snacks/Altro: 제로베이커리 올리브오일마요네즈, 쌀 과자, 크라운 치즈샌드, 딸기, NOW 에리스리톨, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 삶은계란, 베이크드 빈스, 밀라 마스카포네. Di più...
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1154 kcal
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Esercizio:
플랭크 - 1 minuto, 스쿼트 - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di eIIIIIIa
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